当前位置:www.602.net > 新葡萄京娱乐场网址 > 成长嗓音沙哑咋做,肺热长痘吃哪些好的摩登优

成长嗓音沙哑咋做,肺热长痘吃哪些好的摩登优

文章作者:新葡萄京娱乐场网址 上传时间:2019-10-31

问题:感冒好后,嗓子一直沙哑,非常苦恼!

做菜网导读:不少人爱长痘痘,很大原因是肺热引起的。那么肺热长痘吃什么好呢?多吃清肺热的食物可以减少痘痘的产生,到底肺热长痘吃什么好?小编推荐适合肺热长痘的人食用的食物。

回答:

肺热长痘吃什么好?

 嗓子不适有4种情况,一是干痒,二是肿痛,三是嗓子感觉有痰,最后还有因为情绪而引起的咽喉不适。按照中医的说法,咽喉肿痛是身体“上火”的表现。

痘痘,主要是因肺热而起,“肺主皮毛”,首先表现在皮肤上的改变。长痘痘的人大多有内热,那么肺热长痘吃什么好?痘痘早期应以清肺为主。可多吃清肺的食物,如梨、蜂蜜、猪肝等。形成痤疮的,可选用陈皮、半夏煮水。

  冯崇廉表示,一般情况下,金银花有清热解毒功效,适用于咽喉肿痛或是急性咽炎患者,有助护嗓和缓解喉咙沙哑。但金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒者不宜用金银花泡水。需要注意的是,金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。为此,若想加速嗓子沙哑的痊愈,建议从以下几个方面入手:

饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

1.平日可多喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其是长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。冯崇廉提醒,要根据舌苔情况来喝水,若舌苔发黄,多为热毒或津液不足,建议喝水量可增多;若没有舌苔,则体内湿热,并不建议喝过多的水,可能造成湿滞,加重病情。

1、金银花

  2.减少说话时间,注重护嗓。限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。说话音量要适当,避免大声喊。说话速度不宜过快,且说话之间要有停顿吸气,一句话不要拉的太长。悄悄话是不正确的说话方式,尽量避免。

金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。

  3.保证充足休息。日常保持乐观、宽容的心态,避免夜生活和熬夜。晚上尽量在22:30分前上床睡觉,养成良好的作息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力,自动修复嗓子沙哑。

2、野菊花

  4.饮食需清淡。戒烟戒酒,不吃辛辣、油腻的食品,清淡饮食,多吃蔬菜,饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果,补充维生素。

菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好。《本草纲目》记载:“野菊花具有清热解毒,平肝明目的功用。”《本草汇言》称其可“破血疏肝,解疗散毒。主妇人腹内宿血,解天行火毒丹疔。洗疮疥,又能去风杀虫。”

  倘若声音嘶哑在一周以上没有任何好转,建议及早就医,筛查病因。

3、罗汉果

冯崇廉 广州医科大学附属第三医院中医科主任、主任中医师

罗汉果是一种延年益寿的长寿果。其味甘性凉,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。据《广西中药志》记载:罗汉果能止咳清热、凉血润肠,可治咳嗽、胃热等症。此外,罗汉果的叶也可入药。

  文/老人报记者 朱志安 通讯员 白恬

4、白萝卜

本文由www.602.net发布于新葡萄京娱乐场网址,转载请注明出处:成长嗓音沙哑咋做,肺热长痘吃哪些好的摩登优

关键词: www.602.net